2003-01-01から1ヶ月間の記事一覧
朝：サンドイッチ、ウーロン茶 昼：鶏ごぼうサラダバーガー、フレンチフライポテト、ウーロン茶（ロッテリア） 夜：うなぎ弁当
Ｗ：46.8(↓0.4)
なんか朝から鯖落ちてるみたいです。更新ができない…
朝：ホメシェ、杜仲茶 昼：母様特製弁当（カイワレ入りスクランブルエッグ、海老焼売、エリンギとウインナーの炒め物、コーンクリームコロッケ、ボイルブロッコリー）
腹筋：20×2 壁腕立て：10×3 Ｗ：47.2（↓0.6）
再び寝坊…（（（ T_T） でも相方さんからの電話で朝からちょっとしゃーわせ（笑） 外はほんのり雪景色。 岡山南部はうっすらと粉砂糖まぶしたみたいになってて 何だかとってもザッハトルテ食べたくなりました（っておぃ） 職場に着くと、車が少ないこと。 主…
1999年１月29日― 黒夢の「無期限活動停止」が告げられたその日から早４年。 それまでは黒夢を”嫌いではない”程度だったセンターを終えて程なくのあたし、２月発売の[BEST OF WORST]というベストアルバムを手にとってからすっかり虜になってしまい、彼らの新…
朝：大根とベーコンの醤油炒め煮、ジャージ牛乳 昼：ほうれん草のごま和え、おでん（絹厚揚げ、こんにゃく、大根、つくね） 夜：ホメシェ、杜仲茶
腹筋：20 ストレッチ：20分 Ｗ：47.8（↑0.2） メモ：徐々に戻りゆく体重…（汗）
給油距離：275.5 給油：23.00 燃費：11.98（↑1.88） 単価：97（ENEOS） メモ：寒い日々は燃費の敵ですね＝＝；
結局昨日は相方さんに連絡しないまま寝てしまった…（＿ _ _）＿ξ そして朝もしっかり寝坊ーー； 優秀な目覚ましになりたい今日この頃。 そしてせっかく連れの電話で醒めた目は簡単に眠りに屈し、気づけば7:45（ぉぃ 微妙に間に合わなかった。あぁ… 何か水に…
朝：シリアル、牛乳、ウーロン茶 昼：家庭科実習の作品（土佐煮、洋風卵焼き、サツマイモの茶巾絞り、牛肉の二色巻き、リンゴ、ご飯） 夜：ホメシェ、こんにゃく畑×３、牛乳、杜仲茶、ビール２本（あたた…）
腹筋：20×2 壁腕立て：50 Ｗ：47.6（↑0.4）
今朝方、不意に黒夢聴きたくなってＣＤを探す。が、見つからない。 どっかにあるはずだと思って部屋中ひっくり返したけれどやっぱりない。 １年近く聴いてないから、ひょっとすると引っ越しの時にどっかやしたのかも。 ││││││││ 朝起きたら部屋の中めちゃめ…
朝：シリアル、牛乳、ルイボスミルクティー 昼：かあさま特製弁当（ホタテとマイタケのバター炒め、レンコンのはさみ揚げ、シュウマイ、コーンクリームコロッケ、カイワレ、レタス、ごはん） 夜：Hs、枝豆、焼き茄子（ぇ
Ｗ：47.2
ホムペ、期間限定赤裸々プロフ公開終了〜（目標体重ひとまずクリアしたのでｗ） それはさておき今日は妹と二人、カラオケで５時間楽しんだ♪ 久しぶりにぺたぺたしてたｗ←いいかげんシスコン卒業しやがれ 晩ご飯、妹に「天津飯（テンシンハン）と餃子（チャオ…
朝：シリアル、ミルクティー 昼：チャーハン、杜仲茶 夜：各種きのこと白菜のスープ煮、天津飯（蟹のかわりにシーチキン入れてみたｗ）、肉餃子＆海老餃子
午前中、読書しながら入浴（って逆か）、気が付けば昼。 ちゃんとした朝ごはん食べなきゃと反省しつつ、シリアルでおなかを膨らす。 午後、homeoに顔を出して担当さんの顔を拝んでくる。 夕方、３回目のモニター体験のためHOLISへ。 今日でおしまいなのでち…
朝：HS、ミルクティー（ルイボスティー使用） 昼：シリアル（日清[繊維たっぷりグラノーラ]） 夜：オムライス（ガスト）
腹筋：20×2 ストレッチ：30分 Ｗ：47.0（↓0.6） メモ：自分の中の目標値に何とか達しましたｗ 2月の給料日までに45㌔を目指します（ぉ
友達に、とんでもなくすごいものをもらった。 それはモノとかじゃないけれど。 彼女はきっとココをみてはいないだろうけれど。 ありがとう。こっそり感謝。 今度はよく晴れた日に、ね？ 重ねて私信。 ただ今自業自得の極貧状態にあります故、レンタル代は後…
HOLISの体験モニター２回目。 今回は太もも中心に施術。 …が、なぜかほとんどいじっていない足首にも影響が出た。 たまっていたリンパ液が流れたからだとかどうとか。 結果。 足首→20 ふくらはぎ→35 ひざ下→34.5 ひざ上→39 太もも→46.5 足首の１センチは大き…
朝：シリアル（日清の[繊維たっぷりグラノーラ]）、牛乳 昼：じゃこと水菜のサラダ、パン（７の[プチセサミ]） 夜：HS、牛乳、ルイボスティー
腹筋（下腹部）：20×2 Ｗ：47.6(↓0.8)
どうやら友達とケンカのようなものをしているらしい。理由はよく分からないけれど、どうやらあたしがいつも通りに怒らせたらしい。なんだかくさくさした気分も手伝って無性に髪を切りに行きたくなる。けれど、何となくやめる。homeoハウスに行って担当さんと…
朝：こんにゃく畑４個 昼：かあさま特製弁当（ほうれん草とホタテのバター炒め、肉じゃがコロッケ、卵焼き、焼き肉、ごはん…って野菜少ない＝＝） 夜：鶏と椎茸のピカタ、豆腐と鶏皮の煮物、ごはん
体重：48.4
HOLISでモニター体験をする。 去年にいったキューズでは「セルライトの状態が末期（！）なので、思ったほど効果はないとおもいますよ」という言葉のもと、EMSとサウナをやって、実際効果はあったにゃあったけど、コース高いのでやろうとは思えませんでした（…
朝：ＨＳ 昼：ＨＳ 夜：デリス・オ・ノク（TRUNK・クルミたっぷりのケーキ）
