腹筋：20×2 壁腕立て：50 Ｗ：47.6（↑0.4）

今朝方、不意に黒夢聴きたくなってＣＤを探す。が、見つからない。 どっかにあるはずだと思って部屋中ひっくり返したけれどやっぱりない。 １年近く聴いてないから、ひょっとすると引っ越しの時にどっかやしたのかも。 ││││││││ 朝起きたら部屋の中めちゃめ…

朝：シリアル、牛乳、ルイボスミルクティー 昼：かあさま特製弁当（ホタテとマイタケのバター炒め、レンコンのはさみ揚げ、シュウマイ、コーンクリームコロッケ、カイワレ、レタス、ごはん） 夜：Hs、枝豆、焼き茄子（ぇ