朝：ポップコーン、ナゲット、ウーロン茶 昼兼夜：チーズバーガーセット

出来るだけ上手に後悔するために静寂味方にうつむくふたり

起床：6:50 就寝：2:30 DDR：2コイン（DisneyVer.） 歩数：5022 腹筋：30 体重：50.4

【材料】 豚薄切り（生姜焼き用）16枚（400ｇ） 塩コショウ 少々 とろけるチーズ 4枚 揚げ油 適量（多め） 小麦粉 適量 卵 1個 パン粉 1.5カップくらい 【作り方】 薄切り肉は塩コショウして間にチーズを挟んで4枚キレイに重ねる。きゅっきゅと抑えて圧着。 …

いつもはケーキセット目当てにいくんやけど、今日はパスタのために足を運ぶ。 相変わらず駐車場いっぱい。席空くのを少々待って、オイラは本日のパスタセット、妹はクリームパスタのｓ。セットのかりかりサラダが微妙にうまー。たらこパスタも相変わらずちょ…

しごとしなきゃしごとしなきゃと思いながら、振り返ってみればほぼ一日中いもうととデートしてました。えへ。 いもうとに無理言って画像うｐ。肖像権料として「ジャニーズ☆ワールド」smap編4本貢いだしダイジョーブ（ぇ お昼ごはん食べに玉島の『あかり』へ…

朝：くるみパン、白桃 昼：たらこパスタ・かりかりサラダ・パンナコッタのセット（西洋菓子工房ふじわら） 夜：カツカレー

僕のひざの陽だまりの上に君のその温もり愛しき今日は日曜

起床：6:50 就寝：23:30 DDR：2（家） 体重：50.8

真剣に考えないといけないという瀬戸際で探す逃げ道| マスカラの乱れ気にしつ本音という最後通告聞かされている

白桃酒で妹と晩酌。 甘めカクテル大好きｖｖ でも日本酒はもっと好き♪←馬鹿div align=right>倶楽部：今宵、銀河を杯にして

晩ご飯は岡山奉還町国際交流会館裏にある『浅月』へ。（つーてもほんとは冨士屋にいくはずだったんやけど、一足遅かったためしまってました＾＾；） ２年ほど前に１度入ったことがあったけど、久しぶりにとおりかかってみると微妙に改装してあった。コ汚い定…

【材料】 パスタ 200ｇ 殻つきアサリ（砂抜き） 200ｇ（1パック） 剥き身アサリ 50ｇ 小麦粉 少々 ニンニク 1片 赤唐辛子 1本 白ワイン 100ml オリーブ油 大さじ1〜2 バター 大さじ1 パセリ 適量 【作り方】 鍋にお湯を2㍑沸かしはじめる。殻つきあさりは塩…

公言いたします。 ・ちゃんと健康的なダイエットで体重を減らす。そのために、 １日最低３２ＤＤＲ 最低でも９時以降は食物を口にしない 整体にいく（できれば月１） ・もうちょっと綺麗になる努力をする。そのために、 お肌のお手入れぐらいする 化粧ぐらい…

朝：フレンチトースト、トマト、Ｐ牛乳 昼：ボンゴレビアンコ 夜：焼きいか、チジミ1/2、葛餅（奉還町夜市の出店）、中華そば（浅月）

果敢なげに舞えるばかりが花じゃなし太陽睨む向日葵がいる

起床：6:50 就寝：4:30 歩数：7730 体重：51.4 体脂肪率：30.8 メモ：オイラの体のほぼ16㌔が脂肪分…(汗) 目標体重を46に定めたとしたら5、5㌔も減らさんとあかんのか（驚 胸に1.5㌔余分を残すとして4㌔か…←んなにねぇって

【材料】 厚切り食パン 1枚 牛乳 100〜150cc 卵 1個 砂糖 適量（好み） 【作り方】 オーブンは180度、天板にオーブンシートを敷いておく。 ボウルに卵・砂糖を泡だて器でよく混ぜて牛乳を加える（卵液） (2)に食パンを最低10分以上浸す。 フライパンでささっ…

肉解禁になったはいいものの、すっかり日々のネタがなくなってしまったアルヨ… 朝、食べようと思ってたホテル食パンが焼きあがりから丸一週間経過していることが判明。 良く見たら、かどっこのほうになにやら妖しげな黒っぽいふわふわが…(汗) 真中のところを…

朝：厚焼きフレンチトースト 間：東京ばなな 昼：大盛り牛肉焼きそば 夜：とみ吉らーめん+2

青い星の裏側で誰が死のうとも繋ぐ手と手はいま温かい

起床：7:00 就寝：23:50 歩数：4231 体重：51.2

何事もなく（？）今日も終了。 近所の新しいセルフうどん屋にてオーダーストップ間際に潜入、閉店まで居座って帰宅。 麺は小（一玉）100円、中（二玉）200円、大（三玉）300円で、最低105円握っていけば素うどんにありつけるｗ 味はというと、天ぷらはそこそ…

肉解禁！ てなわけで禁肉ラジオ聞きながらメッセしながら肉料理。 …が。 作ってるうちに肉抜きになってしまった（＝＝；ナゼダ… 【材料】 冷凍剥き海老 適量 しいたけ 適量 剥きアサリ 適量 紅生姜 適量 たまねぎ 適量 ピーマン 適量 小麦粉 50g 塩 小さじ1/…

間：かき揚げ 朝：牛乳 昼：ヤクルト、トマト 夜：セルフのうどん

ぼくたちはぼく／たちである現実を見てみぬふりで歩きつづける

起床：7:00 就寝：2:00 体重：52.0 歩数：2033 メモ：やば、やばいって…(泣)

13.68(342㌔/25㍑、↓1.40)

→翌日へ

最終日です。 最後の肉抜き食です。 締めを飾るにはやっぱこれしかないでしょう。 てなわけでねぎだく肉抜き（＝＝）→そっこー拒否られました 仕方ないんで最後の抵抗。 きっちり肉だけ残して店を後にしました。 そして−−−