起床：5:55 就寝：1:00 体重：51.2

18.2（494.0㌔/27.02㍑、↑0.8）

「リサイクル・セックス」という言葉を知ってますか？ ・・・いきなりなんやねんって言われそーですな（＾＾； 最近耳にして、びっくりした言葉なんですがコレ、この月末に発刊される本のタイトルだそーです。（ISBN:4872901967） Heart Junctionというサイ…

【材料】 鶏ささみ 2個 日本酒 適量 レモン汁 適量 塩 ひとつまみ ほうれん草 適量 マヨネーズ 大さじ１〜２ わさび 適量 【作り方】 鶏ささみの筋を取り除き、耐熱皿に鶏ささみを並べ塩・レモン汁・酒を振りかけ２〜３分置く。 1.にラップをかけ電子レンジ…

【材料】 そうめん 適当 ゆかり 適当 【作り方】 そうめんを茹でる。 サラダ油を薄く絡め、ゆかりを混ぜこんで出来上がり。 メモ：団子にならないように、流水をイメージした盛り付けにするとグッド。

【材料】 たらの切り身 食べるだけ マヨネーズ 適当 カレー粉 適当 パセリのみじん切り（飾り用） ちょっと 【作り方】 マヨネーズとカレー粉を混ぜ合わせてカレーマヨネーズを作る。 アルミホイルに鱈の切り身のせ、1.をたっぷりと上から塗ってアルミの口を…

【材料】 パスタ（細め） 食べるだけ 味塩コショウ 適当 揚げ油 適量 【作り方】 フライパンに揚げ油を高めの中温に熱す。 パスタを半分に折って放り込む。 きつね〜たぬき色になったらキッチンペーパーを敷いた皿に上げて、味塩コショウを振る。しっかり振…

【材料】 レタス 1/2玉 サラダ油またはオリーブオイル 適量 奴葱 適当 にんにく醤油 適量 一味唐辛子 適量 【作り方】 レタスを一口大（小さめ）にちぎり、サラダ油を全体に薄くまぶす。 にんにく醤油を回しかける。 奴葱を散らし、一味を振りかけて出来上が…

疲れた・・・なんかしらないが（＝＝； 夕食後、サントリーの「麦風＜BAKUFU＞」を飲んでみた。 →２・３口で酔っ払いの出来上がり（ぉ 酔いに任せて各種おつまみ作成。母親の受けがよかった。 半分寝てたら、メッセと電話のトライアングルで会話をすることに…