起床：??:?? 就寝：??:?? 体重：昨日-1.6

【材料】(４人前) 豆腐 ２丁 温泉玉子※ ４個 だし汁 カップ１ 薄口醤油 大さじ１ みりん 大さじ１ 片栗粉（水溶き） 大さじ1/2 貝割れまたは奴葱 適量 【作り方】 とうふの下処理をする。1/2に切ったらキッチンペーパーで２重巻きくらいにしてまな板の上に15…

【材料】(４人前) 肉団子 合い挽き肉 250g ニンニク １片 粉チーズ 大さじ３ パセリ 大さじ３（乾燥物なら大さじ１） パン粉 大さじ３ 牛乳 大さじ３ スープ コンソメ １コ 水 カップ４ 塩コショウ・醤油 適量 春菊 １束 春雨 40〜80g（好みの量で） 【作り…

明け方より、急激な腹痛のため平常心でいられません。 えぇ、一晩で1.5㌔近く減りま（違 てなわけで、ろくに準備する体力のないまままたもや相方を３０分ほど待たせてしまいました（汗 このように本日の空模様のようなスタートを切ったわけでありますが、皆…

朝：抹茶プリン 昼：（ネギ焼き＋牛すじ玉）÷２ 夜：温奴の温玉乗せ、肉団子と春菊の春雨スープ煮、しゅうまい。