最後なら切ないねっていえるのに嫌でも明日はくるね、と笑う

起床：7:15（相方の目覚ましでーー；） 就寝：1:30 体重：50.0（↑0.6） 歩数：7221

この月は過食と拒食繰り返す永久(トワ)に止まないサインカーブメッセで仲良くなったコとの会話（？）で、なんだか痛い気分に陥る。 わがままになりきれないんだ 胃袋を「満たされないから満たしたいんだ」 食べないとストレスになり食べたくて食べしまってス…

むちゃくちゃ無理を言って相方さんにきてもらうはいいが、毎度のことながらやることが思いつかなくて凹。しかも晩ご飯、食べたかどうかの記憶があやふやで、結局食べてなかったので野菜ジュースを飲む。で、ホメシェも。で、プロテイン放り込んだ牛乳も。 禁…

母君「スパゲッティー食べたいなー」オイラ「え〜？カルボナーラくらいしか作れないよ〜？」というわけで今日の昼はカルボに決定。 [レシピ]生クリームを使わないカルボナーラ（2人分） 【材料】 パスタ 200g ベーコン 3枚 白ワイン 大さじ2 卵 3個＋黄卵1個…

本日のおやつはアメリカンチェリー。 ・・・購入日、６月２５日・・・いっちゃん手前のヤツ、カビカビ・・・ めっちゃカビてんのに、すっごくつややか。さすがは輸入モノ。 １コをのぞいた９コ完食。 なんとなく舌に違和感を感じるのはあえて気のせいにする…

【材料】 大蒜の芽 1/2束（4〜5本） ちりめんじゃこ（乾） 大さじ1〜2 ポン酢 小さじ1 酢 小さじ1 サラダ油 適量 【作り方】 大蒜の芽を3cmの長さに切る。 フライパンに油を敷き、弱火でじゃこをカリっとするまで炒める。大蒜の芽を加えて強火でいい感じに炒…

【材料】 納豆 １パック 玉子の白身 １個分 練り生姜 ３cm分 ごはんですよ＜薬味＞ 少々 納豆のたれ サラダ油 少々 【作り方】 フライパンに油をよくまわして温める。材料を全部混ぜてふわっとなるように混ぜながら炒めてできあがり。 メモ：納豆のパックの…

深夜。 気が付けば日付回ってました。 まだまだ９日と信じてたのに…本気で食いだめ→何気にアウトの道をたどるところでした。あぁコワ。 てなわけで夜食…つーか、母ぎみってばもぅ酔っ払いなんだから。 汗かきながらなにしてるかと思えば… ひとり30コのたこan…

今日は代休。だらけた一日になる予定（ぇ

お：たこ焼きandチーズ焼き 朝：白身納豆、大蒜の芽のじゃこ炒め、P牛乳 お：アメリカンチェリー 昼：カルボナーラ 夜：野菜１００％、、ホメシェ、Ｐ牛乳