起床：5:30 就寝：2:00 体重：48.2・48.6

17.85(132+450㌔/6.9+25.7㍑、↑2.62) メモ：大阪往復した甲斐があったというものです＾＾

[手羽の照り焼き（３人前）] 【材料】 手羽中肉 12本 酒 大さじ１ 豆板醤 小さじ２ オイスターソース 適量 ＸＯ醤 適量 醤油 大さじ１ スーパーのビニール袋 【作り方】 手羽中にフォーク等でぐさぐさ突き刺す（下味を染ませるため） ビニール袋に手羽中その…

料理日記 【材料】 パスタ 200g キャベツ １枚 エリンギ 小６本 ツナ １缶 醤油 大さじ１ 塩コショウ 適量 水 2L 塩（茹で用） 大さじ２ 【作り方】 鍋にお湯を沸かす。キャベツはちぎってレンジアップ。エリンギは1/2〜1/3に割く。 湯が沸いたら塩を入れ、…

やることはあるんだけど暇で暇でしょうがない。 で、なんとなくＣＭで見て気になってた三菱のコルトを見に行って来ました。 試乗もしてみたけど、無段階変速っつーのが微妙に気持ち悪いなぁと思う意外はかなりいい感じだった。 外装もそうだけど、何より内装…

朝：カレーライス 昼：キャベツとエリンギとツナのパスタ 夜：手羽の豆板醤焼き、じゃがいもとベーコンのチーズ焼き、かぼちゃサラダ、崩し豆腐のスープ写真日記今日の空