ぼんやりと高速バスの後ろにへばりついて走行してたら、知らないうちに水島ICを過ぎていた。 Uターンできなかったんで、一旦料金所を下りてから折り返し、岡山ICを目指す。 ・・・が、気づけば早島IC。やむなく降り立ったが、そこはまさに通勤ラッシュのまっ…

ネオレーズンパン 黒糖パン、鮭の和風ピザ焼き、海藻サラダ、ニラ玉スープ 親子丼

朝、どうしても起きられない。。。ﾊﾞﾀﾘ (o_ _)o 〜〜〜 † →→→遅刻ぎりぎり。 でもって市外出張。２時間は遠い。 なんだかんだでチョコの日。 出されたコーヒーにそっとチョコが添えてあったりとか、薬局で会計時にそっと手渡しされたりとか。 え、オイラです…

ネオレーズンパン カレーパン、クイニーアマン 鳥めし チョコ

【材料】 白菜キムチ 100~200ｇ 白菜 1/4玉 豚バラ薄切り 200ｇ 鶏胸肉 200ｇ イカ 1/2杯 大根 1/4本 白葱 1本 ニラ 1/2束 えのき茸 1/2パック 葛きり 適量 豆腐 1/2丁 赤味噌 適量 豆板醤 好みで 酒 1/2カップ だし汁 4カップ 出汁昆布 1枚 ごま油 少々 【…

朝がだるーい。 職場到着後、なんとはなしに体温計測。７度６分。うーん微熱。 たるい。とにかくたりい。大耳AA貼りたくなるくらいたるい。貼らんけど。。 明日は笠岡へ出張予定。というわけで、相方ん家にお泊まりヽ(´▽`)ノ 家のお片づけ放置で行くのは気が…

ネオマーガリンパン、巣ごもり卵、コーヒー 蒸し鶏のごまソースかけ、キャベツと錦糸卵の甘酢和え、春雨スープ、果物、ごはん キムチ鍋

起床：0900 就寝：0200 体重：49.2

相方はテニス。 オイラは相方PCを治療。。 なにやらWin Fixerインスコされてるようで。やたらと登録要求窓がでて鬱陶しいことこの上ない。 ぐーぐるさんに尋ねてみたら、「[教えて！gooコミュニティー] Win Fixerについて。」を教えてくれたので解決。 コン…

永谷園のお茶漬け クッキー コロッケ キムチ鍋、残り汁ラーメン

起床：0815 就寝：0210 体重：49.0

ビバ！ひめはｊ(。_゜)☆＼(=_=;)ﾔﾒﾚ 朝、非常にゆったりとお目覚めしてお風呂入って、姉さん（仮）んトコの予約時間に遅れて到着。 腰をしっかり診てもらう。 先々週からの状態を伝えたら、がっつり叱られた。。。＜不養生 なんかいじられた後の方がしんどい…

晩の残り汁おじや チキンカツ定食 しゃぶしゃぶ

起床：0600 就寝：2520 体重：50.2

納豆サラダ、ネオマーガリンパン、巣ごもり卵 ゆず香ご飯、鰯とおからのカップ焼き、千種和え、味噌汁 水炊き

起床：0520 就寝：2500 体重：50.0

めびうすくん、すっきりデフラグのセーフモード＆シェル入れ替えで再起不能 orz＜あほ ・・・と思ったら、一晩休んで復活した。なんだったんだ・・・ そもそも、Windows2000標準のデフラグソフトはデフラグなんだかなんなんだか微妙なところがある。まとめペ…

スナックサンド（ピーナツクリーム） 唐揚げの中華煮、中華和え、蒸しシュウマイ 牛乳ポテチ しゃぶしゃぶ

起床：0500 就寝：2600 体重：50.0

【材料】 白菜 1/4 豚薄切り 200ｇ 塩鮭 100ｇ しめじ 1パック 酒 大さじ3くらい しょうが 少々 出汁昆布 2枚 【作り方】 白菜はざく切り、豚肉はほどよい大きさ、鮭は骨と皮を取ってしょうがを煮立てたお湯にくぐらせてから一口大に切っておく。 水で少し戻…

ネオレーズンパン、紅茶メロンパン 胚芽パン、鶏肉の唐揚げレモンソース和え、スパゲティサラダ、白菜のスープ 白菜鍋

ネオレーズンパン ハッシュドビーフライス、大根サラダ、八朔 抹茶メロンパン

仕事終了後、病院へ。 まずリハビリ室で牽引＆電気治療。でもって診察室へ。 先生の開口一番「５、いや６・・・うーん」 しばし黙る先生に、息を飲んで次の言葉を待つ。 で、おもむろに物差しを取り出す。・・・ものさし？ 「この白い部分が・・・脂肪の層で…

メイプルメロンパン、ハム卵ドーナツ 菜の花ご飯、鰆のさつま味噌焼き、も貝とわかめの酢味噌和え、きのこけんちん おでん、菜の花ごはんおにぎり 青椒牛肉絲、鰆の白味噌焼き、白湯スープ、ごはん

朝、ゆっくり、起きてみる。・・・お、今日はあんまり痛くないや。 ということで、朝のうちに近所の整形へ。昨日までの状態を伝える。（足裏〜足首のひんやりとした痺れ＆時にズキリとした痛み、臀部〜太もも外側に痒いような重いような感覚＆時に引きつるよ…

胡麻クッキー あんかけ炒飯 クーブイリチー、アミエビとレタスの炒め物、ごはん

母親が検査入院のため、今日から２週間はひとり暮らしヽ(´▽`)ノ と思いきや、実は２週間のプチ同棲期間だったりして（ぉ この１週間ほど、ちょっと腰痛の具合がアレでどうしようもないので、明日あたり近所の整形外科を覗く予定＜まだ行ってないヤツ

クルミチーズパン 大豆ご飯、鰯ハンバーグ、切り干し大根の甘酢和え、磯香汁

妹の旦那のいびきで４回ほど目が覚めました・・・(´･ω･`) 仕事上長時間座りっぱってことが多いわけですが、３０分と座っていられない状態に。 朝も滑り込みなことが多いわけで、さすがに上司に状況報告をする。 部長も若い頃に患ったとかで、かなり親身にな…

たまごトースト カレーうどん、りんごソースサラダ、オレンジ 蒲焼き、エリンギと浅利のバター炒め、ごはん