起床：6:10 就寝：0:30 体重：49.8

15.87(554㌔/34.1㍑) メモ：お金なくって、5リットルずつとか３回に分けていれてた＝＝

淋しさを抱いて咲く花 飛ばしてくわたげの意味は「幸せ」だった 松任谷由美『ダンデライオン』

【材料】 味噌 スプーン山盛り１ おろししょうが 少々（好み） 千切りの胡瓜 1/3 刺身のまぐろ（さいころ切り） 数切れ 【作り方】 生姜と味噌を少な目のお湯で溶く。 その他の材料を加えて氷数個をいれてガッシャガシャかき混ぜる。 キンと冷えたえらできあ…

だめだ。どーにも（泣） 食欲を久しぶりになくしたんで朝ご飯代わりにif→itselfさんトコのレシピでつめた〜いみそ汁。すっきり食べれた＾＾ 昼、職場ごった返し状態でろくにごはん食べる時間もない。つかそれ以前に買いに行く時間もない（泣）空腹感つーより…

朝：トースト、冷製みそ汁 昼：もずくスープ、お茶 夜：めかぶとこんにゃくのドレッシングかけ、胡瓜ときくらげの酢の物、ほうれん草とウインナーの炒め物、ホメシェ