起床：6:30 就寝：謎 体重：51.4（↑1.0）

【材料】 納豆 １パック 片栗粉 大さじ１ 塩 適当 サラダ油 適量 ごはん 軽く茶碗１杯 【作り方】 納豆に片栗粉を入れて均一になるよう混ぜる。 フライパンに多めのサラダ油を熱し、（１）をぱらぱらになるように揚げ焼きにする。 かりかりになったら茶碗に…

朝、久しぶりにバス通勤。 久しぶりにバス酔い…（＿ _ _）＿ξ 妹に「酔ったぁ…（泣）」とメールしたら、「酔うなら乗るな！乗るなら酔うな！」と返ってきた…

(0700)朝：かりかり納豆ごはん (1230)昼：山掛けそば