起床：6:30 就寝：2:30 体重：50.4 腹筋：20×3 体脂肪率：31.5

【材料】 大根 10cm 水菜 刻んだときに大根と同じかさになる程度 だしの素 小さじ１ 【作り方】 大根は10cmの千切り、水菜は5〜8cm程度に切りそろえる。 刻んだ野菜を混ぜ、耐熱容器に入れてレンジアップ（１分半） だしの素をまんべんなくふりかけてもう一…

馬鹿だから強引だから君だから理由をつける意味なんてない 前に詠んだ歌だけど、どうにもしまらない歌（−−；）上の句のテンポは好きなんやけどなぁ… 独白で埋めた原稿用紙でも行間を読む君がいたから 忘れゆく生き物だから言葉とか君の声など書き留めている …

職場離脱後、相方さんからの預かり物を受け取りに沢（仮）さんの会社へ。無事に受け取ったあと、連れ（？）を家まで送っていった。 向こうに酒の入った状態で会うのはあまりないけど、ほどほどにいい具合の酔い方。何はなくとも楽しそうだったのでよし（笑）

あたくし、歌うか詠うか食べるか喋るか書くかでストレス発散するひとでして。 最近は歌・詠・喋のどれも満足にしていない状態でして。 そぉりゃぁ日記の量も増えますよね＾＾； そして… 食の量も尋常じゃなく増えてる気が… いや、今までも波はあったんですけ…

朝：いもうと特製おじや（鍋1/2）、大根と水菜の煮浸し おやつ：赤福 昼：プチチーズ、ほうれん草とベーコンのサラダ おやつ：ひよこ 夜：麻婆丼、すじ肉の醤油煮、タマネギのマリネ