起床：6:30 就寝：1:30 体重：50.6(↑0.8)

【材料】 玉子 ２個 納豆 １パック 付属の納豆のたれ 紅生姜 大さじ１（好みで） ねぎ（小口切り） 大さじ１（好みで） 具材（晩の残り物） 適量（好みで） 醤油 少々 【作り方】 玉子はほどよく解きほぐす。納豆はよくまぜる（好みで挽き割り）。火を通した…

いいちこ：コップ１杯（4:6）、レモンハイソーダ割り（4:5:1）倶楽部：今宵、銀河を杯にして

どうにも朝がしんどいなぁと思ったら、昨晩も母親たちの晩酌に付き合ってしまってましたーー； はっきしいって寝酒にするにはきっついお酒なので、朝までしんどいわけですわ＾＾；

不意に温泉に入りたくなったり。 ぽかぽかでもいくかにゃぁ…

今年は免れました。（…って、去年の今年ぢゃよっぽどの役立たずってことになるわな＾＾；）

朝：納豆オムレツ（と呼んでいいものか…）、牛乳 昼：春の発芽玄米弁当 夜：天ぷらうどん、豚トロとキャベツとにんにくの芽の炒めもの