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職場で腰痛予防講習会があったので、いそいそと参加。
「いま腰の痛い人はやらないでくださいね〜」という体操をやっている最中に腰痛くなりました・・・（泣）
ちょっと急を要する痛みだったので、終業後すぐさま最寄りの整骨院へ。
かなりよくなったので、たらたらと帰宅。