起床：7:20 就寝：2:00 体重：49.2 体脂肪率：30.8 メモ：やば・・・(汗)

初日に食したかぼちゃまんじゅうに、ミンチが混入していたことが発覚… 肉名…

友人のライブに顔をのぞかせる。 ボーカル・ベース・ギター・トランペット・サックス・ドラムの６人構成。 ボーカル＆ドラムの男の子が元気よくって大変よろしかったｗ 金管の入ったバンドのライブは初めてだったから、すごく新鮮だった（＾＾） ＭＣ始めと…

土曜日なのだけど出勤。 電話がほとんどかかってこない分、仕事ははかどった。 というよりは、ためていた雑多な仕事をテンポ良くこなした、というだけなのだけど。 昼、地震発生！ 先日の地震訓練を全く役立てず。 あたふたあたふた・・・ 夜、初めて広島風…

朝：カリカリ納豆ごはん 昼：サクサクポテトバー、タコのオレガノ風味、カリカリ納豆、ごはん 夜：牛すじ玉