起床：6:00 就寝：1:30 体重：49.2

１日１００ｇ。単純計算１０日で１Kg。それも難しいので２０日で４８以下になってること。 １日最低１回体重測定。頑張れ自分！！ 言い訳放題になる予定（ぇ→ガッテン 目標を新たに。

もうやだ。 我慢できない。 どうしようもなく髪切りたい。 切りに行こう、うん。 てなわけで切った(笑)つかそろえた感じか。 さっぱり。長さは変わってないけど。気持ちさっぱり。 おいおい考えていこう。いろんなこと。 明日から２日間、中国大会、役員だ。…

朝：牛乳 間：おかき、玉露 昼：高菜ベーコンパスタ（７−１１） 夜：豚玉（お好み大将）