起床：06:00 就寝：??:?? 歩数：1822 体重：51.2

勤務時間中に50回のヒンズースクワットしましたが、カウント数は42/50。 それを合わせても、出勤〜帰宅の歩数、1000歩に達しません（汗 「夢のある苦労の事を努力と言う」 ある目的を達成するために、途中で休んだり怠けたりせず、持てる能力のすべてを傾け…

朝：漬けたまご丼、野菜炒め 昼：黒糖パン、ハンバーグ、くらげサラダ、飛鳥汁 間食：納豆炒飯 間食：おかゆ 夜：納豆炒飯、餃子 ◆