起床：05:30 就寝：00:00 体重：51.4 メモ：体重に変化なしだが、下っ腹が今年に入って−５cm（ぇ

震災から１０年目の朝です。 黙祷。 昨晩よりほのかにとっても風邪っぴきだったのですが、本日もまぁそんな感じなわけで、電話番や会議室への案内など大変苦痛でした。 電話はのどに痰が絡まって途中でゴロゴロいい出すし。猫かおのれは。 接遇中に笑顔で鼻…

朝：アロエヨーグルト 昼：カレーライス、ツナと大根のサラダ 夜：中華丼、野菜スープ ◆