最近、睡眠不足のせいか、どうにも微妙な体調。 胃腸の調子は良くはない。つか、食べりゃいくらでも入るけど、単に胃の許容量を超えて詰め込んでしまうってだけらしくあとが大変。 いつも眠いし（寝てないからな！ 集中力もたないし（って前からだな！ 肩こ…

(0730)朝：酵素飲料、牛乳、玄米茶 (1100)お：紅茶 (1230)昼：八宝菜、プチチーズパン、ほうじ茶 (1515)お：紅茶、ほうじ茶 (1910)夜：酵素飲料 (2130)夜：ねぎラーメン＋替え玉１、手羽唐