起床：6:00 就寝：1:30 腹筋：50×2 背筋：30 体重：51.0(-1.2) メモ：この2・3日間にえーらいペースで体重増やしてましたが、不健康に落ちました（笑）←笑えるか！

朝のチーズが悪かったか、はたまた海苔があかんかったか… チーズ、微妙にざらざらビリビリきたもんなぁ…（ぇ それともアレかなぁ…海苔をパンに塗っちゃったのがバチ当たりだったんかなぁ…（ぇぇ …まぁ、チーズトーストの癖にとろけたチーズが伸びなかった段…

(0700)朝：マーガリンパン、海苔、チーズ、スープ (1210)昼：肉まん、クラムチャウダー (1600)昼：たまごサラダ、パン×２ (2000)夜：ぷりん、パン