日本酒１合、ビール４杯

微妙に飲み過ぎーー； しかも携帯片手に酔いどれてる姿を仲のいい先生に目撃されてた＿ ＿；； それと、連絡手段として携帯電話持ち歩いているわけだから、本当に連絡を取りたい相手がいる時にきちんと連絡が取れるように配慮しなくちゃ。。。

今日は職場の飲みがあるため、車を家においていく予定だったけれど、結局バスに間に合わなかったため車で通勤。 どうにもやる気が出ない。。。昨夜からいろんな考えが頭ん中飛び交ってる感じ。 仕事進まないなぁとか（ぼんやりしてるからだろ） カラオケ行き…

朝：ベーグル、ヨーグルト 昼：エビマヨぱん 夜：解析料理（違

体重：49.0メモ：だめだめですがな… あ、そいやぁ最近全然腹筋してないや（爆）

相方の車で英田まで。 微妙に寝不足だったあたくし、雨の中でしっかり風邪気味（汗）高級車の模擬レース、見るのもだるぃ。。。 帰り道、人助けに携わることに。一生懸命な相方を見てすっかり惚れ直す（＊＾＾）ゞ 何にせよ、一生懸命な人を見ると、すぐに惹…

朝：弁当、パン 昼：弁当 夜：ほうれん草チーズカレー（coco壱）

10.15（243.80㌔/24.00㍑、↓4.01）

「究極超人あ〜る」５〜９ 「機動警察パトレイバー」全巻

材料[１人前]： 梅干し ２個 ちりめんじゃこ カップ1/3（好みで） ご飯 １人分 塩 少々 ＜作り方＞ 梅干しを２個たたいておく。フライパンでじゃこを炒め、からりとしたらたたいた梅とかつお（梅干しのヤツ）を足す。 ご飯をフライパンへ、じゃじゃっといい…

朝、５時半起き。６時出発。雨の中の高速はちょっと怖い。７時５０分着。ひとまず起こして送り出す（遅刻させたかも…） やることがない。というより、やるべきことはあるんだが（矛盾？）とにかく洗濯機を回す。…やることがない。帰ろうかと思ったら、エアコ…

朝：クリームパン×２ 昼：じゃこ梅チャーハン、ほうれん草のサラダ、おひたし おやつ：かぼちゃのたね 夜：じゃこ梅チャーハン、ほうれん草のおひたし(昼と同メニュー（＝＝；)

朝５時半起床、６時１０分出発。高速使っていきゃぁ何とか４０分で行ける距離ということを発見。帰り、上り斜線玉島ICの岡山寄りで事故があったとのこと。いったん料金所通らないといけないのだけれど、とんでもない渋滞。。。結局降りたのが8:20（すでに遅…

朝：ベーグル（il gondora）、お茶昼：とろろ蕎麦夜：

体重：49.6（↑0.4）

14.16（330.00㌔/23.30㍑、↓0.22）

駐車場にて。 アルトくんをＵターンさせてるときに、ちいーとばかし目測を誤ってパジェロミニの後部にぶつけた(汗) …と思ったら、ぶつけたのはスペア？のタイヤ（後ろにぶら下げてあるやつね）部でしたので、向こうの車には実害なくて済みました＾＾； こち…

朝、目を覚ましていつものように相方さんに電話。そこらの目覚まし時計に負けないように必死で起こした（笑） 一仕事(？)終えたところで自分も気合い入れて起き…ようとしたら、体に力が入らない（汗）何とか這うようにしてベッドから転がり落ちる（泣）何だ…

朝：パニーニ（il gondora）、牛乳 おやつ：ホメシェ 昼：おいしい北海道ミルクバター蒸しパン（シキシマ）、じゃこと水菜のサラダ

朝：牛乳、ホメシェ 昼：職場支給のちょっと豪華なお弁当（慈音精舎） 夜：もやしニラ炒め、鶏レバーのあっさり煮

内容おんなじでもつまらないんだけど、結局のところこっちと変わりそうにないかも(汗)

今日から「はてな日記」書いてみてます。方向性も何も未定やけど。。。 いいんかな、こんな感じで（ｗ

体重：49.6（日曜のつけが…（泣）

朝からなーんとなしに体調不良。昼もそうだったけど、野菜等は入るんやけど、お肉類口に入れると気持ちが悪いーー；脂っこいのも受け付けないから、単に胃が疲れてるだけやろうけど＾＾； 妹とおつかいに。灯油缶２つの充填、ティッシュロールのまとめ買い並…

朝、いつもより10分早く職場に行くため20分早く家を出る。…が。車で入試当日移動するのが始めてだったあたくし、見事に時間の目算を間違えてまして。通常の朝ならば20分あれば着く距離で、45分かかりました（汗）つか、保護者の方々、みんながみんな心配され…

朝：牛乳、ホメシェ昼：職場支給のお弁当夜：水炊き（白菜、豆腐、椎茸、しめじ、白滝、昆布）→おじや＋車エビの塩焼き＋青椒豚肉絲（何故

14.38（316.4㌔/22.00㍑）

朝：トマトソースのドリア、サラダ 昼：母君特製弁当（ウインナー、ブロッコリー、チーズ、蟹コロッケ、焼き肉＋ごはん） おやつ：ホメシェ 夜：焼き肉

【材料】 かぼちゃ 1/4 卵黄 １個 ヨーグルト 大さじ２ 生クリーム 大さじ１〜２ はちみつ（好みで） 薄力粉 カップ１ ベーキングパウダー 小さじ１ 砂糖 大さじ３〜５（適当） バター 40ｇ オートミール 大さじ２ 【作り方】 種を取ったかぼちゃをレンジア…

材料： 油揚げ 縦1/4枚 三つ葉 一束（お好み） ご飯 お茶碗１杯 すまし汁（だし） 適量 昆布だし 適量 塩 適当 [温玉]： 表面をよく洗った玉子を、お水を足して60℃に下げたポットの中に放り込む(ぉ）１０〜１５分（雑炊ができあがる頃まで）保温、取り出して…